Turun Berat Badan Dengan Air Kosong.

Air kosong adalah elemen sangat penting dalam proses 

untuk menurunkan berat badan. Dengan mengamalkan minum air yang 

banyak setiap hari, kita dapat mengurangkan berat badan 

dengan mudah & murah tanpa memerlukan bantuan 

supplement atau pembedahan. Hehehehe.

Kelebihan minum air kosong:

• Kurang rasa lapar, sekaligus selera makan akan berkurangan.
• Buah pinggang dakan dapat bekalan air yang cukup untuk memproses pembakaran lemak.
• Mengurangkan masalah sembelit dan buasir.
• Membantu pengaktifan organ dalaman.
• Membantu mengurangkan tekanan darah.
• Dan banyakkkkk lagi...

Cara pengiraan jumlah air kosong yang perlu diminum mengikut berat badan:

Formula: ( 40 x berat badan dalam kg ) + 500mls.

Contoh berat badan Aiman, 75kg. 

Pengiraan: ( 40 x 75kg ) + 500mls : 3620mls.

*** Aiman perlu minum air sekurang-kurangnya 3620mls atau 3.62 liter air kosong sehari untuk seimabngkan keperluan harian dan membantu dalam mengurangkan berat badan.

Read More

Obses Cintaku

Cinta.. Setiap orang ada perasaan cinta. 

Tidak kira lah cinta untuk siapa tapi yang 

utama ialah cinta kepada Allah. 

Tipu lah bila orang cakap dia tiada cinta. 

Aku kira terlalu obses dengan cinta hati aku. 

Bukan apa, aku suka bermanja dengan dia sampai 

aku rasa aku ni jadi kebudak-budakan. Tidak matang!!! 

Bukan aku tidak cuba tapi sikap aku 

sendiri susah di latih

Aku pernah ternampak mesej orang lain a.k.a perempuan lain di henfon dia. 

Aku terus terang memang sangat sakit & kecewa bila orang yang 

kita sayang, cinta ada orang lain selain kita kan? 

Mula2 aku rasa mahu undur diri tapi aku 

sudah terlanjur sayang dia. Lama-kelamaan aku dapat 

terima selepas dia explained apa sebenarnya. 

Positif. Alhamdulillah.

Bila terlalu obses, aku jadi 'gerigau' ( ayat dia bagi aku.. ). 

Aku suka dapat perhatian, perhatian & perhatian. Bila dia diam & tiada 

mesej aku, mula lah aku buat provokasi sampai kami bergaduh tapi 

aku rasa cukup lah bila dia balas mesej aku walaupun dalam keadaan marah. 

Sekurang2nya dia nampak mesej aku. Aku tahu apa risiko aku selalu 

cari gaduh, mesti dia bosan tapi ...

Bukan sebab aku saja2 buat provokasi tapi aku sebenarnya 

RINDU dia yang amat. Bila aku rindu, aku Whatsapp dia tapi kadang tiada berbalas walaupun 'seen'. Ya lah kami cinta jarak jauh, komunikasi sangat penting. 

Ya, aku balik2 diberitahu dia sibuk tapi kadang aku merajuk 

bila masa untuk aku sangat terhad. Hurmmm, sibuk apa sampai 

kekasih sendiri ditiadakan masa. Nangisss..

Cara aku sayang orang lain, aku memang akan 

utamakan orang tu lebih dahulu berbanding benda lain. Bukan 

sebelum ni aku tidak pernah bercinta tapi aku set, setiap cinta yang 

datang cinta pertama aku. Ya, dia special bagi aku. 

Dia pertama & mudah2an 

cinta terakhir aku.

Soal kepercayaan, tipu kalau aku tiada terfikir dia mungkin ada orang 

lain sesekali. Aku segan meminta dengan dia sebab aku rasa tidak layak 

selepas aku balik2 cari gaduh tapi aku tidak 

sanggup kalau itu betul2 jadi tapi dalam perhubungan, 

kepercayaan sangat penting & aku akan 

selalu percaya dia.

Aku pernah & selalu cakap dengan dia, daripada 

terus begini lebih baik berpisah tapi terus terang aku sebenarnya 

tidak bersedia & tidak sanggup. Lain di mulut, lain di hati. 

"Ya Allah, kuatkan lah hati kami berdua"

Dalam tempoh yang begini, macam2 dugaan yang kami alami. 

Manis, pahit, tawa, nangis, gaduh.. Tidak kisahlah dia atau aku yang mulakan. 

Jika dia la jodoh aku.. "Kuatkan lah ikatan kami & kalau bukan, Allah pisahkan lah kami dengan cara yang baik. Tanpa ada dendam & aku tenang terima."

Kepada My Cinta Hati, sayang mau kita kekal 

sampai bila2 selagi kita ada jodoh yang ditentukan Allah. 

Sayang mengaku sayang memang selalu mulakan selisih faham, 

sayang MINTA MAAF & TERIMA KASIH 

sebab masih bersabar dengan sayang. 

Sayang minta maaf B..

I Love You until my last breath.

Read More

Cerita Orang Kerja Malam. 2 Pak cik Berbeza.

Assalamualaikum & good morning korang semua...

Hari ni aku kerja syif malam, 2nd nite. Ngantuk juga lah tapi 

sudah tugas aku begini. Aku ingat lagi senior aku cakap 

dulu, "kalau tidak mahu penat jangan jadi nurse."

Pedas juga kena sebiji tapi bukan aku 

sorang yang kena lah. Hahaha.

Sementara siap kerja update semua2 yang perlu di update ni,

aku ambik kesempatan online free guna PC tempat 

kerja. Internet pun laju macam jet. 

Hahaha. Yessss...

Apa aku mau cerita ni aa..?

Ok, aku mau cerita pasal 2 orang pak cik berbeza 

ni lah. Pak cik Kassim ( bukan nama sebenar ok.. ) ni 

kena stroke, agak lama juga admit di wad kami ni.

Pak cik ni tiada apa yang berbeza dengan 

orang lain cuma hari tu aku nampak 

dia berusaha mengambil gelas minuman dia. Aku 

kesian pula tengok & aku tolong 

ambil kan sebab sebelah badan dia ni tidak 

dapat bergerak.

Siap pak cik tu minum, dia mengeluh 

anak2 dia sorang pun tidak datang tengok atau jaga dia sini. Pak cik tu 

tanya diri sendiri, "Apa dosa pak cik dengan anak2 pakcik..?"

Aku mampu cakap sabar saja lah dengan pak cik tu.

Menitis air mata tua si pak cik. Kesian aku 

tengok. Mudah2an kita bukan tergolong 

jadi anak2 begitu. Amin.

Beberapa hari kemudian dari hari tu aku syif malam. 

Time aku lalu bilik pesakit tu, aku nampak pak cik Edward 

( pun bukan nama sebenar )kesejukan. Selimut dia 

terbuka, aku datang tolong selimutkan dia. 

Pak cik tu terbangun & terus tanya aku, 

" Nurse, mummy saya ada datang? Dia cakap mau datang sini.." 

Aku terdiam juga, tiada jawapan sebab 

pak cik ni pun sudah berumur 80an. Kalau pun mama 

dia masih hidup, berapa umur mama dia? 

Aku diam.

Pak cik tu terus pejam mata &  tanya aku.. 

" Aik, mummy saya masih hidup ka? Mummy saya sudah tiada bah kan?" 

Dia nampak baru sedar yang mama dia sudah tiada. 

Pak cik ni diam & menitis juga air mata tua dia. Kesian, dia cakap 

dia rindu mama dia. Aku cakap la, anak2 pak cik kan ada.. 

Boleh teman kan pak cik. "Anak2 lain, mama lain"

Aku diam saja lah & suruh pak cik tu 

doa tuk mama dia. 

2 benda ni buat aku berfikir, bila anak2 tidak 

peduli mama bapa yang masih ada.. Bila sudah tiada, 

amacam lagi kita mau cari pengganti??? 

Ibu bapa bukan ada pengganti 

di mana2.

Fikir2 kan lah k...

Read More